잘 보이면 더 신나게 즐길 수 있어요. 경쟁적인 운동이든, 그렇지 않은 운동이든 어떤 운동을 하고 있을 때 최상의 결과를 얻기 위해서는 좋은 시력이 매우 중요합니다. 많은 스포츠에서 좋은 시력은 필수 조건입니다.
- [ 시력과 운동성과 ]
시력을 과소평가하지 마세요. 시력이 나빠진다면, 운동 성과에 바로 영향을 주기
때문입니다. 이렇게 중요한 시력을 위해 올바른 시력 교정과 정기적인 안과 검진이
꼭 필요합니다. 운동 성과에 시력이 얼마나 중요한 요소가 되는지 알고 싶으시다면,
운동과 연관된 시력을 클릭해보세요.
- [ 운동과 연관된 시력 ]
동적 시력
움직이는 물체를 정확하게 식별하는 능력입니다. 예를 들어 골키퍼는 빠르게 날라오는 공을 순간적으로 멈춰있는 공처럼 정확히 볼 수 있어야 합니다.
추적 시력 – 안구운동
빠르게 움직이는 물체를 추적할 수 있는 능력입니다. '동체 시력'과 '추적 시력'이 다른 점은,
추적 시력은 움직이는 물체의 궤적을 식별하게 한다는 것입니다.
초점 이동
서로 다른 거리에 존재하는 물체들 사이에서 초점을 빠르고 정확하게 변경할 수 있는
능력입니다. 허들 뛰어넘기 선수는 서로 다른 거리에 있는 11개의 허들을 정확하고 분명하게
식별할 수 있어야 합니다.
주변 시야
멈춰있는 물체를 바라볼 때 '시야의 구석구석'을 순간적으로 관찰할 수 있는 능력입니다.
농구와 배구 등의 단체 스포츠에서 선수들은 공을 패스해 줄 수 있는 자신의 팀원과 자신의
앞에 서 있는 상대방을 모두 볼 수 있어야 합니다.
조절 효율
매우 빠른 속도로 진행되는 활동이나 신체적 압박이 심한 상황에서도 시력을 유지할 수 있는
능력입니다.
심시력
물체가 움직이는 속도와 거리를 빠르고 정확하게 판단할 수 있는 능력입니다.
다이빙 선수는 수면과의 거리를 파악하여 어떻게 하면 다이빙 동작을 정확하게 할 수 있을지
판단할 수 있어야 합니다.
- [ 운동 시력의 평가와 훈련 ]
대부분의 스포츠에서 공통적으로 좋은 시력을 요구하지만 서로 요구하는 시각
능력은 다릅니다. 안전문가는 최신의 시력 검사 장비를 이용해 다양한 스포츠에
참가하는 프로 및 아마추어 운동선수들의 시력을 상세하게 평가할 수 있습니다.
이러한 점에서 운동 선수는 운동 시력 훈련 프로그램에 참가하는 것이 도움이
될 것입니다.
