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건강한 눈

눈의 통증과 알러지의 원인

* 먼지
물론 정도의 차이는 있겠지만 먼지는 모든 곳에 있습니다. 만일 공기가 탁하고 오염이 심한 대도시에 산다면 외출 시 선글래스를 착용하여 눈을 보호하세요. 선글래스가 먼지 입자들을 완벽히 차단해 주지는 않지만, 불결한 요소들에 대해 눈의 보호막 역할을 할 수는 있습니다. 가능한 얼굴 옆면도 덮을 수 있는 선글래스를 선택하세요.

또한 일일 착용 콘택트렌즈는 눈 건강을 지키기 위한 가장 최선의 선택입니다. 일일 착용 렌즈를 사용하면 매일 깨끗한 렌즈를 착용할 수 있기 때문에 먼지로 인한 염증을 걱정할 필요가 없습니다.
* 공기로 인한 알레르기
아시아에서는 꽃가루가 심각한 문제가 아니지만 호주와 뉴질랜드에서는 꽃가루가 봄마다 심각한 알레르기의 원인이 되기도 합니다. 이러한 알레르기는 공기로 인한 것이기 때문에 예방하기가 어렵습니다. 공기로 인한알레르기는 곰팡이나 애완동물의 비듬으로도 발생할 수 있는데, 알레르기가 발생하면 눈이 충혈되거나 가렵고 눈물이 날 수 있습니다. 알레르기가 심해지면 결막염(분홍 눈)을 발생시킬 수도 있습니다.
가정에서 꽃가루나 다른 알레르기 원인들을 제거하는 효과적인 방법을 소개해 드리겠습니다. 먼저, 얼굴을 깨끗이 씻어 꽃가루를 모두 제거하세요. 다음 따뜻한 물에 적신 수건을 사용해 눈과 그 주변을 잘 닦아주세요. 그리고 따뜻한 물로 눈을 씻은 후 차가운 물에 적신 수건으로 눈을 닦아주세요. 머리카락이 눈에 들어가지 않게 단정한 상태를 유지해 주세요. 머리에 꽃가루가 묻어 있을 수 있기 때문입니다. 만일 이렇게 하고서도 증상이 계속되면 즉시 안전문가와 상담하십시오.
* 눈 화장
화장에 민감한 사람이라면, '아이섀도우'라는 말만 들어도 눈꺼풀이 부풀어 오르는 느낌을 받을 겁니다. 아이크림을 바르고 잠이 들기 전에 눈을 깨끗하게 클린징 하는 것을 잊지마세요. 눈 화장을 완벽히 지우는 방법은 특수 처리된 클렌징 패드 또는 기름과 수분 기반의 클렌져가 함유된 메이크업 리무버를 화장 솜에 적셔 닦아내는 것입니다. 알레르기에 취약한 분이라면 저자극성 제품을 사용하세요. 민감하지 않은 사람들도 깨끗이 클린징 되지 않은 화장품이 눈에 들어가면 누구나 눈이 충혈될 것입니다. 파우더 성분의 아이섀도우, 반짝이는 펄이 들어간 화장품, 마스카라 등을 너무 두껍게 사용하지 마세요.
* 머리카락
뱅 스타일의 앞머리는 트렌디해 보이지만, 이런 스타일로 인해 눈에 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 눈을 덮고 있는 머리카락은 눈에 염증을 일으킬 수 있는 소지가 큽니다. 모든 알레르기의 원인이 되는 먼지, 더러움, 기름, 꽃가루를 눈에 전달하기 쉽고, 피지 조절을 막아 피부 문제를 발생시킬 수 있습니다.게다가 앞머리는 이마에 짜증나는 여드름을 유발할 수도 있습니다.
앞머리를 올리거나 옆 가르마를 타보세요. 앞머리를 감은 후 잘 말려 항상 청결하게 유지해야 합니다.
* 화학약품들
특정 화학약품들은 눈에 자극을 주는 원인입니다. 위험 표시가 되어있는 물질들 외에도, 표백제와 비누 같이 가정에서 쉽게 쓰이는 제품들도 눈의 충혈과 가려움의 원인이 됩니다. 이러한 화학물질을 사용할 때에는 반드시 충분히 환기가 가능한 곳에서 사용하세요.
* 담배연기
담배가 여러 가지로 나쁘다는 것을 아시겠지만, 담배가 안구 건조의 원인이라는 것을 알고 계신가요?
담배를 줄이시고, 가능하시다면 금연하세요. 담배연기 자욱한 술집, 바, 그리고 클럽을 피하고, 착용감이 부드러운 콘택트렌즈를 골라 가능한 눈을 편안하게 하십시오.

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