아마 우리는 모두 가슴 속에 살고 싶어하는 집을 한번쯤 그려본 경험이 있을 것입니다.
집의 색과 재질, 미술품과 가구들까지 하나 하나 상상해 보았을 것입니다. 하지만 그렇게 상상으로 꾸민 집에서 과연 우리의 눈은 행복할까요? 우리의 몸과 눈, 그리고 마음까지 편안하게 만들 수 있는 집 꾸미기 방법을 알아보세요.

벽의 색은 단순할수록 좋습니다

벽은 집의 내부 공간에서 반 이상을 차지하며, 집의 전체적인 분위기를 결정하기 때문에 색상을 아주 신중하게 고려해야 합니다. 한 공간의 벽에 3가지 이상의 색을 사용하지 마세요. 번잡하게 보일 수 있습니다.

눈에 편안한 공간을 만들기 위해서는, 붉은 색, 오렌지 색, 노란 색처럼 지나치게 밝고 따뜻한 색의 벽지를 피하세요. 강한 색의 대비를 가지고 있거나 복잡한 무늬의 벽지도 피해야 합니다. 또한 흑색과 백색 바탕에 붉은 무늬, 또는 적색과 녹색, 청색과 노란색 등이 그려진 조합은 눈을 더 피곤하게 할 수 있습니다. 화려한 인테리어를 원하신다면, 하나의 벽에만 밝은 색이나 무늬가 있는 포인트 벽지를 사용하세요. (포인트 벽지를 사용하는 벽은 주로 등지고 앉는 벽이나 식사 도중 많이 바라보지 않는 주방의 벽 등으로 시선이 자주 가지 않는 벽을 선택하세요)

공부방 벽에는 크림색, 회색, 밝은 갈색 등 자연스럽고 조화로운 색이 최고입니다. 너무 어둡거나 밝은 색은 집중을 어렵게 만들고 눈을 피로하게 하므로, 작업 공간에는 어울리지 않습니다. 침실은 부드러운 색을 사용하세요. 자연스러운 파스텔 색이 가장 좋을 것입니다. 핑크색이 곁들여진 백색이나 녹색이 곁들여진 크림색 등의 색상은 지루하지도 않고 눈의 피로를 덜어주는 효과도 있습니다. 이러한 색상은 긴장을 풀어주어, 편안히 수면을 취하는 데에도 도움이 됩니다.

조명, 눈을 생각해주세요

조명은 공간의 전체적인 분위기를 만들어 줍니다. 집의 설계 뿐만이 아니라 조명의 배치 또한 중요합니다.
밝은 집을 원한다면, 거실과 주방에 램프나 부분 조명을 설치할 수도 있습니다. 또 코브 조명이나 풋 라이팅과 같은 간접조명은 실내를 부드럽고 감성적인 분위기로 만들어 줍니다. 오랜 시간 컴퓨터를 이용하는 작업 환경을 가지신 분이라면 다음 내용을 명심하세요.

 

건조한 공기를 피하세요, 우리의 눈은 수분이 필요합니다

많은 사람들은 여름에도, 겨울에도 에어컨이 유용하다는 사실을 알고 있습니다.
하지만 공기를 건조하게 만들 정도로 실내의 온도가 너무 차갑거나 더우면 우리의 눈도 영향을 받습니다. 실내 온도는 25도 정도를 유지하는 것이 좋습니다.
물이 담긴 잔이나 화분 (식물은 증산작용으로 습기를 발산합니다)을 주위에 놓거나, 가습기를 통해 습도를 조절하는 것이 눈을 건조하지 않게 하는 데 도움이 됩니다.

녹색 식물은 최고의 친구입니다

공부방에는 화분을 두세요. 녹색은 눈이 가장 편안하게 느끼는 색이어서
식물을 바라보는 것만으로도 컴퓨터로 인해 발생한 눈의 피로를 완화시킬
수 있습니다. 녹색의 효과는 눈물보다도 좋습니다. 식물이 발산하는
피톤치드라는 물질은 머리를 맑게 해주며 집중력을 향상시킵니다.
긴장을 풀고 싶고, 눈을 쉬게 하고 싶다면 식물을 바라보세요.
눈을 행복하게 해주면, 아마 언젠가는 눈도 우리에게 감사하다고 하지
않을까요?

자외선 차단 콘택트렌즈는 유해한 자외선으로부터 눈을 보호할 수 있게 도와줍니다. 하지만 자외선 차단 콘택트렌즈를 착용하는 것으로 백내장과 다른 안 질환의 위험을 감소시킬 수 있다고 나타난 의학적 연구결과는 없습니다.
자외선에 장시간 노출되는 것은 백내장의 위험요인이 될 수 있습니다. 노출은 환경적인 요건들(고도, 지리, 구름의 정도)과 개인적인 요소(외부 및 실외활동의 성격)같은 요소들에 근거합니다. 더 자세한 내용은 안전문가와 상의하시기 바랍니다.